Unsere Kreuzbund-App

Die KreuzbundApp ist der digitale Kompass im Kreuzbund. Sie bietet Orientierung und zeigt auf einen Blick alle wichtigen Informationen, die für eine aktive Teilnahme an den vielfältigen Angeboten der Sucht-Selbsthilfe im Kreuzbund hilfreich sind. Sie begleitet Menschen in ein suchtfreies Leben und regt Interessierte dazu an, sich mit anderen Menschen im Kreuzbund auszutauschen, Eindrücke und Gefühle festzuhalten sowie Strategien für die individuelle Suchtbewältigung festzulegen. die App bietet drei zentrale Funktionen, um den Austausch im Kreuzbund und darüber hinaus zu fördern sowie niedrigschwelligen Zugang zu Hilfe zu erhalten:

Mit der Gruppensuche findet sich immer eine Selbsthilfegruppe in der Nähe – ganz einfach über die Postleitzahlen- oder Ortssuche.

Im anonymen Kreuzbund-Chat können sich Betroffene und Angehörige austauschen und sich gegenseitig zu allen relevanten Themen unterstützen.

Die App bietet direkten Zugang zur Onlineberatung der Caritas und senkt damit effektiv die Hürde, weitere Angebote des Suchthilfesystems und des Caritas-Netzwerks in Anspruch zu nehmen.

Weiterhin bietet die App Möglichkeiten, den eigenen Weg zu planen und zu dokumentieren – ganz egal, ob es um einen Abstinenzwunsch oder eine Konsumreduktion geht. Das Anlegen eines „Notfallplans“ und das Hinterlegen von Notfallnummern sollen dabei behilflich sein, auch in Krisensituationen gute Entscheidungen zu treffen:

Frühwarnsignale: Ein achtsamer Umgang mit körperlichen Signalen und die Beobachtung des eigenen Verhaltens, der Gefühle und Gedanken können sehr hilfreich sein, einem Rückfall effektiv vorzubeugen.

Tracker: Das Erspüren und Dokumentieren der eigenen Stimmung und des Verlangens nach einem Suchtmittel verschafft einen Überblick über die individuelle Suchtdynamik und hilft dabei, konkrete Strategien daraus zu entwickeln.

Therapie: Zielvereinbarungen mit sich selbst oder einem wichtigen Menschen zu treffen und umzusetzen, ist ein zentraler Bestandteil von therapeutischen Angeboten. So wird Verbindlichkeit geschaffen, um individuellen Therapie- zielen Schritt für Schritt näherzukommen.

In der Fotobox können Bilder und Erinnerungen hinterlegt werden, die das Vorhaben bestärken und unterstützen.
Darüber hinaus können Interessierte in einem Quiz testen, wie viel sie bereits über das Thema Sucht wissen. Auch häufig gestellte Fragen werden beantwortet.

Die App kann kostenlos im Play Store oder im App Store heruntergeladen werden, um, sie fest in den Alltag zu integrieren.